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口に出す時にはワンクッション

どんな仕事をしているかだけでなく、仕事の環境もストレスに関わりがあります。人と人との関わりは、仕事をする上でのストレスに大きく関係します。仕事をする上では多くの人が集まらざるをえませんから、全く問題がないということはありません。人間関係の悩みを抱いたことがないという人はいないと思いますが、それにどう対処するかでストレスとの関わりは変わります。

人とうまく折り合いがつけるかで仕事へのやる気も変化します。人間関係が良好な仕事場では、半分以上の人が仕事を楽しいと感じているようです。ですが、人と人との関係がスムーズでない仕事場では、仕事への楽しみも減少することが多いようです。どんな仕事をしているか、どれだけの仕事わしているかが、人付き合いの内容と関わっていることがあるようです。上司や同僚の理解と信頼関係は、職場の支援度の高さにつながります。これは仕事のストレスを緩和する大きな要素で、逆にこういった人間関係に支援の無い職場では、孤立感を深めて職場不適応に拍車がかかってしまうのではないでしょうか。

人と人との間で問題が起きているのは、互いの考えが衝突し合っているためという場合もあるでしょう。自分の考えを口に出す時にはワンクッションを起き、相手の考えを思いやる努力をするだけでも、相手の態度が軟化して互いに歩み寄れ、ストレスが軽くなるきっかけにすることもできます。

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